El enojo, como cualquier otra emoción te invita a ponerte en movimiento. Aprender sobre tu enojo, tus propias reacciones y las soluciones que te aporta esta emoción es clave para convertirte en un adulto maduro emocionalmente. Y eso se traduce en mayor bienestar y mejor salud.

Gestionar el enojo va a permitirte que todo tu alrededor cambie, los seres humanos nos relacionamos continuamente y nuestro crecimiento enriquece nuestros vínculos y a quienes nos rodean.

Y por último, y algo que es sumamente importante, si sos padre o madre, gestionar el enojo va a permitirte no sólo vincularte mejor con tus hijos sino enseñarles  a ellos a gestionar de manera mas saludable y eficaz.