EPISODIO 2 - DE QUERER CONTROLARLO TODO A CONFIAR EN EL PROCESO
Escuchalo desde aquí:
La emoción del control es una mensajera
En este episodio de #desaprenderenconsciencia te traigo un tema que para mí lo atraviesan muchas mujeres pero que no se animan a contarlo. Y sí, tengo que confesarte que yo también lo transité y estuve ahí. Es una emoción de la que nos cuesta hacernos cargo, pero hay una razón en esa dificultad y voy a contártela en este episodio.
¿Cómo pasar de querer controlarlo todo a la confianza?
Sé que estás leyendo esto y, si sos de las mujeres que tienen conductas controladoras, te estarás preguntando… Pero ¿cómo lo hago? ¿Cómo poder salir de estas conductas?
Y puede ser que estés sintiendo que no podés, pero déjame decirte que sí, se puede. En el episodio de esta semana de #desaprenderenconsciencia voy a revelarte 2 razones por las que nos cuesta tanto desarticular la emoción del control, y quizás, no te hayas dado ni cuenta que esto te pasa porque lo estás confundiendo con una emoción muy diferente.
A mí, la emoción del control me “controló” durante mucho tiempo, un poco por mi historia personal y otro poco por “miedo y vergüenza” de asumir esas conductas. Sí, es una emoción de la que cuesta mucho hablar y poder hacerse cargo, y sin esos pasos es imposible poder cambiarla.
Después de que escuches el episodio de hoy, me gustaría que vuelvas a esta página y me digas si te identificás y si este episodio empieza a darte un poco de luz sobre el tema. Este es un tema que como yate conté, me atravezó y para acompañar a otras mujeres, creé el Programa del control a la confianza.
Por eso, si querés profundizar y trabajar sobre esta emoción, aquí debajo te dejo el link para que puedas ver el programa que creé a partir de verlo tanto en las consultas, como en mi propia experiencia.
En este programa te llevo paso a paso, un día a la vez, como si fuese un diario personal. Te aseguro que vas a poder observarte y trabajar en el camino con que abordo mis sesiones: TOMAR CONSCIENCIA – GESTIONAR LAS EMOCIONES – RESETEAR LA MENTALIDAD – ACCIONAR EL CAMBIO porque todo esto significa APRENDIZAJE EMOCIONAL y ESPIRITUAL.
Del control a la confianza
Un programa para soltar el querer controlarlo todo y moverte hacia decidir en consciencia y aprender sobre la confianza para vivir mas en calma y sin agotamiento.
Ahora sí, espero que escuches este episodio y luego vengas a dejarme tu opinión.
Un abrazo fuerte,
Vero
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Empecé por 2° y luego fui al 1°… hace un tiempo me dí cuenta de cuán controladora podía ser, y como bien decís, muchas veces en nombre del amor… del amor que damos, y del amor que no queremos perder… en terapia comprendí cuánto esfuerzo y energía estaba poniendo en controlar lo de mi alrededor para que nada cambie, que cada pieza se mantenga en su lugar, y eso mismo me estaba haciendo muy mal… mal a mí, y a mis afectos, ya que no era ninguna ayuda la que estaba brindando, estar sosteniendo todo para que no se desmorone el castillo de ilusiones que me había fabricado… gracias por exponer de forma clara y didáctica… sigo aprendiendo!
Gracias, Sandra! Me alegra mucho que resuenes con el podcast y este episodio te lo haya mostrado mas claro. Valoro mucho tu testimonio y que hayas compartido conmigo y con todo aquel que lo necesite!
Un abrazo!!