GESTIONAR EL ENOJO CON HERRAMIENTAS DE COACHING
TALLER ONLINE
Sos una persona comprometida con tus relaciones, tu vida y tu trabajo, sin embargo, hay una dificultad que te detiene. Cada vez que te encontrás con un obstáculo en tu vida el ENOJO se apodera de vos y te controla. Es hora de que el control lo tengas vos.
En este taller vas a aprender a detectar y gestionar tu enojo de manera saludable y efectiva sin perderte en conocimientos teóricos y aprovechando tus recursos personales.
Si ya estás cansado de que el ENOJO no te permita avanzar personal o profesionalmente y si esta emoción arruina tu autoestima y tus vínculos, es hora de ponerte en acción y ¡en este taller podés aprenderlo!
¿Te identificás aquí?
- Te quedás callado cuando te proponen algo que no querés hacer
- No sabés pedir lo que necesitás porque tenés miedo a que te rechacen
- No te animás a decir que no
- Evitás expresarte para no pasarla mal
- No encontrás la forma de poner límites sin tener que explotar
Si respondiste que sí a estas premisas, ésto debe provocarte enojo
¿Y si te dijera que...
- el enojo te propone un camino de solución y que podés aprenderlo?
- es posible rediseñar tus emociones?
- es factible aplicar cambios en lo cotidiano que te favorezcan?
- podés aprender a expresarte con asertividad?
- contás con el acompañamiento de una profesional dle Coaching Ontológico en tu proceso?
Cambiaría tu forma de pensarte
ESTE TALLER ONLINE ES PARA VOS
Este taller está presentado de manera sencilla para que comiences a detectar como se instala el enojo y que podés hacer ante él.
Teniendo gestión sobre el enojo podrás
- Mantener vínculos más sanos
- Reducir tu nivel de estrés y con eso mejorar tu salud
- Ser más asertivo y expresarte con claridad y eficiencia
- Enseñarle a tus hijos sobre esta emoción y favorecerlos
- Aprender a poner límites saludables que te favorezcan sin llegar a la explosión
¿QUE PUEDE HACER ÉSTE TALLER POR VOS?
En este video voy a contarte de que se trata el taller, el enfoque que te ofrezco y en que te ayudaría en tu vida si lo hicieras
Esto obtenés cuando te sumás
1. ACCESO INSTANTÁNEO AL CURSO Y PARA SIEMPRE
Accedés de manera inmediata al aula virtual y ya estás trabajando. Siempre online y a tu tiempo. Sin límite de acceso
2. MI ACOMPAÑAMIENTO EN EL PROCESO
Vas a estar siempre acompañado recibiendo mis intervenciones para resolver tus dudas o presentar tus dificultades a la hora de ponerlo en práctica sea por Whatsapp o vía mail durante todo el taller.
3. MEDITACIONES GUIADAS GRATIS
Voy a compartir con vos 4 de mis meditaciones guiadas para que comiences a conectar con la relajación y la conexión mente, cuerpo y emociones y un audio para conectar con tu enojo
4. EBOOK CON EJERCICIOS GRATIS
Un ebook imprimible con todos los ejercicios del taller + ejercicios extra GRATIS para comenzar el cambio precisosea por Whats
Vocabulario sencillo y ejemplos aplicables a la vida cotidiana
Vas a poder identificarte y reconocerte en las diferentes propuestas de este taller y ponerte en acción de inmediato.
LOS OBJETIVOS DE ESTE TALLER SON QUE
- Aprendas cuál es el sentido de las mal llamadas emociones negativas
- Detectes cuále son las situaciones que disparan tu enojo
- Diferencies las distintas etapas que lo componen
- Aprendas más sobre el enojo funcional
- Reconozcas las causas del enojo
- Identifiques como aprendiste a enojarte para evitar la angustia y el dolor
- Desarrolles una nueva comprensión positiva sobre el enojo
- Implementes nuevas reacciones asertivas
- Aprendas sobre el mecanisco d epoder que el enojo ejerce sobre vos y otros
- Desarrolles nuevas formas de comunicacion efectivas
- Aprendas de la conexión mente, cuerpo, emoción.
CONTENIDOS DEL TALLER
MÓDULOS 1 A 10
MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN AL TALLER
[VIDEO] Bienvenida al taller
FAQ Preguntas frecuentes
[GRATIS] Ebook descargable con los ejercicios del taller
MÓDULO 2: LAS EMOCIONES NEGATIVAS
[VIDEO] Las emociones negativas
[VIDEO] Cómo se producen las emociones
Ejercicios para reconocer el enojo
[GRATIS] Meditación guiada para conectar cuerpo, mente y emoción
MÓDULO 3: CÓMO RECONOCER TU ENOJO
[VIDEO] Las claves para empezar a trabajar con tu enojo
Ejercicio para descifrar tus escenas
[GRATIS] Meditación guiada
MÓDULO 4: EL ENOJO Y SUS PRIMERAS PISTAS
[VIDEO] Dos factores que desencadenan el enojo
Ejercicio de evaluación de la realidad
MÓDULO 5: VALORANDO EL ENOJO
Ejercicio para detectar amenazas
Ejercicio Aprendiendo sobre el para qué del enojo
MÓDULO 6: LA DISFUNCIONALIDAD DEL ENOJO
[VIDEO] El componente disfuncional
Ejercicios para registrar la disfuncionalidad, visto desde vos y desde los otros.
MÓDULO 7: LA FUNCIÓN DE LA VENGANZA
[VIDEO] Otro componente disfuncional
Ejercicio Como detectarla
MÓDULO 8: LA HERIDA
[VIDEO] La injusticia
Ejercicios sobre las heridas y los patrones familiares heredados
MÓDULO 9: APRENDER LA FUNCIONALIDAD
[VIDEO] Componente de funcionalidad
Ejercicios para aprender a describir las necesidades, profundizar en la etapa 3 y aumentar la asertividad.
MÓDULO 10: SABER RESOLVER
[VIDEO] Cómo hacre la propuesta
Ejercicio para comenzar a gestionar
MÓDULOS 11 A 20
MÓDULO 11: APRENDISTE A NO RESOLVER
[VIDEO] Como aprendiste a no resolver y para qué
Ejercicio práctica de resolución
MÓDULO 12: EL OBSTÁCULO
[VIDEO] El obstáculo
Ejercicio Preguntas de empoderamiento ante el obstáculo
[GRATIS] Meditación guiada
MÓDULO 13: LAS POLARIDADES EN EL ENOJO
[VIDEO] Las polaridades, tragar o explotar
Ejercicio Como me relaciono con el poder
MÓDULO 14: LA VINCULARIDAD FAMILIAR
Ejercicio Para detectar el aprendizaje del enojo en la familia
MÓDULO 15: EL CEREBRO Y SUS EMOCIONES
[VIDEO] La función dle cerebro en las emociones
Ejercicio en AUDIO reconocer, tocar, sentir y gestionar tu enojo
MÓDULO 16: CÓMO RECONOCER TU ENOJO
[VIDEO] Diferentes tipos de violencia. Límites
Ejercicio para observar tu despliegue de violencia
Ejercicio Observar las escenas de enojo
MÓDULO 17: EL CAMINO DE LA RESOLUCIÓN
[VIDEO] Cómo empoderarte ante el enojo
Ejercicio para diseñar objetivos
MÓDULO 18: EL LENGUAJE DEL ENOJO
[VIDEO] Que son las declaraciones
Ejercicio para crear tu declaración
[GRATIS] Meditación guiada con tu declaración
MÓDULO 19: EL COMPROMISO ES DESAPRENDER
[TEXTO] La clave es desaprender
[TEXTO] Cómo accionar cuando estamos furiosos
[GRATIS] Meditación guiada de integración
MÓDULO 20: EJERCICOS EXTRA
[GRATIS] 4 ejercicios extra para empoderarte y gestionar el enojo
ADEMÁS, ESTOS BONUS GRATIS
Bonus #1
MI ACOMPAÑAMIENTO
Tendrás acceso para siempre, online y con todas las actualizaciones disponibles y mi acompañamiento directo en Whatsapp o vía mail.
Bonus #2
MEDITACIONES GUIADAS
Tendrás acceso a 4 meditaciones guiadas y un audio ejercicio para iniciarte y complementar la relación cuerpo, mente y emociones
Bonus #3
EBOOK EN PDF CON TODOS LOS EJERCICIOS
Ejercicios indispensables que te ayudan a construir lo nuevo que está por venir y que querés en tu vida
¿Estas preparado para superar el control que el enojo tiene sobre vos?
Podés dejar que esta emoción te controle sin saber que hacer ni como reaccionar
O
Podés unirte a este taller y con mi acompañamiento comprenderla y accionar hacia el bienestar que estás buscando para tu vida y la de los que te rodean.
¿PARA QUIEN ES ESTE CURSO?
Este curso es para vos si identificás que:
el enojo está controlando tu vida, tus vínculos y circunstancias
Sin embargo, querés aprender a vivir el enojo de manera positiva y gestionar tu vida.
CÓMO ES LA MODALIDAD DEL CURSO
100% ONLINE Y A TU RITMO
Accedes desde el momento en que lo comprás y trabajás a tu propio ritmo desde cualquier parte del mundo.
VIDEOS + TEXTOS + EJERCICIOS
Videos, textos y ejercicios que van a llevarte desde la comprensión a la acción de manera sencilla
ACCESO INMEDIATO Y PARA SIEMPRE
Una vez que te inscribís recibís en tu email los datos de acceso y entras de manera inmediata y para siempre
CÓMO ES EL AULA VIRTUAL
CONOCÉ EL AULA POR DENTRO
En este video te muestro los pasos indispensables para trabajar con este taller y te muestro el aula virtual
LO QUE OBTENDRÁS EN ESTE TALLER
- Acceso inmediato y para siempre para comenzra el cambio ya
- 100% online, accedés desde cualquier parte del mundo y horario
- Mi acompañamiento a lo largo de todo el taller
- Ebook en PDF con todos los ejejrcicios y más
- Material de trabajo en videos, textos, ejercicios y meditaciones.
PREGUNTAS FRECUENTES
El curso no tiene una duración determinada, ni fecha de inicio y fin. Podés hacerlo las veces que vos quieras y a tu tiempo. Podrás ingresar al curso de manera inmediata desde tu casa, oficina o cuaquier lugar en el que tengas conexión a internet, las 24 horas del día.
NO, el pago es único. Una vez que compres el curso tendrás acceso a él para siempre.
El curso se abona una única vez con Mercado Pago con tarjeta (con todas las promociones que la plataforma ofrece).
Una vez que realices el pago te llegará un correo con el enlace de acceso y tu contraseña para el curso.
Podés abonar online con PayPal en dólares eligiendo el medio de pago en el carrito y acceder de inmediato.
El taller es totalmente online y encontrarás distintos formatos videos, textos, ejercicios, meditaciones y audios.
Precio del taller
AR$2397 / U$D 67
Oferta por tiempo limitado
AR$1757 / U$D 47
Podés abonar desde aquí en pesos SÓLO PARA ARGENTINOS (tarjeta de crédito o efectivo con MercadoPago) o en dólares para extranjeros (PayPal). Hacé la elección correcta de moneda en tu carrito o en los banderines a la derecha para evitar reajustes luego.